|
Członkowie Klubu Seniora „Zazamcze” spotykają się w SP Nr 18 na zajęcia z aerobiku prowadzonych pod czujnym okiem wolontariuszki Barbary Różańskiej. Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które decydują o naszym zdrowiu. Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają bądź likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą, wzmacniają serce i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej. Kolejną zaletą ćwiczeń jest poprawienie stanu psychofizycznego i nabranie pewności siebie. Aktywnym seniorom życzymy zdrowia i wytrwałości.
Opracował: Jarosław Orzechowski
|
.gif)
strona główna 
projekty UE
kontakt
Witamy na naszej stronie 
